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Happiness & Homeoffice
Ein 4-Wochen-Online-Programm
Finde Glück und Erfüllung in Deinem (Arbeits-)Tag!
Nutze die Zeit als Chance, um Deinen Arbeitsalltag anhand von Ideen und Impulsen so zu gestalten, dass er zu Dir persönlich passt.
„Happiness & Homeoffice- leicht & bewegt durch den (Arbeits-)Tag“ ist ein Online-Programm für strukturiertes und gesundes Arbeiten.
Das Programm unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte, den Arbeitstag im Homeoffice bewusst so zu gestalten, dass die Struktur individuell angepasst und optimal auf seine Regeneration und individuelle Leistungskurve ausgerichtet ist.
Geleitet wir das Programm von Dr. Ricarda Rehwaldt (Expertin für positive Psychologie und Coach) und Julia Bulla (Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin und lizenzierte Fitnesstrainerin)
Mehr unter: https://www.happinessandwork.de/#/welcome und www.leicht-und-bewegt.de
Inspiration
Dein 4-Wochen Online-Programm!
Was Dich erwartet:
gesund
Miracle Morning
Impulsvortrag über Methoden für einen optimalen Start in den Tag
Bewegte/ Regenerative Mittagspause
Ernährungsphysiologische Hinweise für Menschen, die im Büro arbeiten (Ernährung und Bewegung)